一项调查显示，全球有三分之一的女性认为“夫妻生活”是一种“负担”。随着人们对性生活的关注度越来越高，一些女性开始意识到自己对于性生活的需求并不是单纯的生理需求。
一些男性也对“夫妻生活”产生了兴趣，甚至还有人认为“夫妻生活”是治疗阳「wei」痿、早「xie」泄的灵丹妙药。
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1、增强女性自信
众所周知，女性对于性的追求向来比男性强烈。美国一项调查发现，女性每周有3次左右的“夫妻生活”能够帮助女性提高自信心。
美国宾夕法尼亚大学心理学家发现，每天过夫妻生活会使人自信心增强15%左右。
2、调节内分泌系统
对于患有妇科疾病的患者来说，保持适当的“夫妻生活”可以有效改善病情，而且也能够缓解精神压力。
美国俄亥俄州立大学神经科学家对50名男女进行了长达10年研究表明：每周有3次“夫妻生活”能够有效改善情绪，缓解抑郁等不良精神症状，而且还能够使血压下降约10%。
3、延缓衰老
美国波士顿大学医学院研究发现：在30岁前规律进行“夫妻生活”有助于延缓老化速度。
日本有学者发现每周进行3次和谐“夫妻生活”的人比未进行过“夫妻生活”的人平均年轻10岁左右。
英国研究人员发现：规律进行夫妻生活能有效延缓皮肤衰老速度，其含有的一种名为 EGF （人体表皮生长因子）的物质具有抗衰老作用。
4、促进血液循环或减缓衰老
根据德国专家研究发现：每周有3次和谐“家庭生活”可以使你血液中含有较多 EGF这种物质，它能起到修复血管和细胞的作用，延缓衰老；而当你血液中有较多 EGF时还可以促进全身细胞修复。
5、降低患癌风险和疾病发病率
加拿大温哥华一项研究发现：和谐“丈夫行”可使女性患乳腺癌和卵巢癌发生风险降低36%；而美国加州大学戴维斯分校研究则发现：每周3次和谐“丈夫行”能有效降低女性患乳腺癌以及卵巢癌等癌症风险；日本京都大学进行了一项为期6年、涉及4万人的大样本研究还证实：适当“夫妻生活”对身体无害……
以上这些研究都说明长期和谐的夫妻生活可以降低癌症等疾病风险和发病率。
1、患心脏病和中风几率增加
据英国《每日邮报》报道，根据哈佛大学医学院最新研究成果显示：一周3次和谐“夫妻生活”可以减少心脏病发作风险20%，中风风险降低22%；而每周有4~6次“夫妻生活”者心脏病发作风险会降低36%至33%；此外，性行为还可减少患高血压、糖尿病等疾病风险30%以上。
2、容易引起女性子宫内膜增生和子宫肌瘤
调查发现规律和谐的“夫妻生活”可以有效减少女性患子宫内膜增生和子宫肌瘤发病可能性；而与没有规律婚姻过的女性相比，每周有3次以上和谐“夫妻生活”者其子宫内膜增生和子宫肌瘤发生几率分别下降了50%和60%。
3、引起男性勃起功能障碍
根据相关研究显示：每周有多次高潮经历及和谐“夫妻生活”的男性其勃起功能比不和谐夫妻生活者高出近40%；而每周有5次以上高潮体验经历者性勃起功能也明显高于和谐组。
4、有助于降低抑郁风险
科学家发现经常进行夫妻运动有利于降低抑郁风险；对于抑郁症患者来说，适当进行夫妻身体运动有助于恢复信心、缓解焦虑和不安情绪；而每周进行1~2次性运动还可以使患抑郁症风险降低10%左右
